在2019年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
127.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 144.43克.
早餐: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Брокколи, Салат из Свеклы с Чесноком, Омлет с Молоком, Томатный Сок. 午餐: Салат с Морепродуктами, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Hortex Брюссельская Капуста, Олимп Зразы Картофельные с Грибами, Елки-Палки Компот из Кураги. 晚餐: Гречка Отварная, Судак. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|