|
Трам-пам-пам, парам-пам-пам, минус 10 килограмм! 😊
|
70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 59.18克 | 碳水物: 186.36克.
早餐: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Мёд, Вода с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Первый Хлебокомбинат Булочка с Яблочной Начинкой. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Хэлси Фуд Кета Запеченная. 晚餐: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Солодовый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Редис. 小食/其他: Красное Яблоко, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Абрикос, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Мэри Солодовый Хлеб, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Абрикосы, Шарлиз Пастила Клюквенная. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|