在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1967 千卡
|
脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 116.76克 | 碳水物: 229.32克.
早餐: Aldi Sandwichtoast Weizen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra. 午餐: Aprikosen, Müller Reine Buttermilch, Mestemacher Eiweißbrot, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salanova Kopfsalat, Pema Eiweißbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 晚餐: Ja! Delikatess Kochschinken, Erdbeeren, Gutes Land Joghurt. 小食/其他: Burger Landknäcke Sesam, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Roggenmischbrot. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|