在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 69.22克 | 碳水物: 202.22克.
早餐: Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Чебурек. 午餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Тушеные Овощи, Конфета, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. 晚餐: Клубника, Чебурек, Сметана, Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Мясом, Чай с Лимоном, Конфета. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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