在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 99.07克 | 碳水物: 201.98克.
早餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (без Кожуры), Перекресток Батон Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Скумбрия Запеченная, Брокколи, Рассольник. 晚餐: Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рис Отварной. 小食/其他: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Перекресток Батон Французский , Чай с Малиной , Перекресток Виноград Белый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколадный. 更多的......
|
|
2316 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时 和 35 分钟, 踏步机 - 20 分钟, 运动 - 11 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|