在2019年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 98.33克 | 碳水物: 84.36克.
早餐: Café, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 午餐: Uva Itália, Kefir de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates, Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Peito de Frango, Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Banana Nanica, Kefir de Leite. 更多的......
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2143 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 家务 - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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