在2019年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 84.18克 | 碳水物: 209.85克.
早餐: Vitalis Muesli Croccante Light, Zespri Kiwi Gold, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Torta di Mele, Conad Insalata Russa, Pane Integrale, San Bitter Crodino, Prosciutto Cotto, Varia Gusto Salatini Assortiti, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Chef Panna da Cucina Leggera. 晚餐: Mele Golden Delicious, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Conad Pecorino Sardo, Salame Secco o Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Russa, Pane Integrale, Merivio Scamorzine Affumicate, Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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