|
yeaahhhhh🙌
alhamdulillah back on track dari momen lebaran sma liburan ± baru semingguan pas tadi pagi nimbang udah turun lagi dong🤗
|
48.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 47.80克 | 碳水物: 235.36克.
午餐: Seblak. 晚餐: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel, Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Martabak Manis, Indomart Kripik Singkong Pedas. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|