在2019年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 61.89克 | 碳水物: 144.44克.
早餐: Sambal Goreng, Kelor, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daging Sapi, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng. 午餐: Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. 晚餐: Nestle Nestum, Tempe Goreng, Kelor, Nasi Putih. 小食/其他: Brownies. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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