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doris.banora的日记, 2019年06月16日

在2019年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月16日:
1803 千卡 脂肪: 97.11克 | 蛋白质: 84.98克 | 碳水物: 185.52克.   早餐: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Jacobs Latte Macchiato Caramel , Medjool Datteln. 午餐: Süßkirschen, Nektarinen, Nektarinen. 晚餐: Gemischte Nüsse, Kohlrabi, Zitronensaft, Milfina Quargel Paprika. 小食/其他: Hej Crispy Protein Bar Cookies & Cream . 更多的......
2272 千卡 运动: 赛艇 - 50 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤

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