在2019年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2202 千卡
|
脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 281.99克.
早餐: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Kölln Flocken Instant, Oatly Haferdrink Calcium, Hafermahlzeit Porridge Beere, Xucker, Mandeln Gehackt. 午餐: Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Spießbratenbrötchen. 晚餐: Putenbrust Fleisch, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Light, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix. 小食/其他: Eiskugel, Schlagsahne, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, Aldi Bio Kokosnuss Drink. 更多的......
|
稳定体重
|