在2013年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 155.78克.
早餐: Red Onions, Fresh Pork Sausage, Cabbage, Red Onions, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Fuji Apples. 午餐: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Healthfull 10 Grain Bread, Marie's Thousand Island Salad Dressing, Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada. 晚餐: half sammy, Premium Grade Medium Grain Rice, Pork Carnitas. 小食/其他: Regular Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. 更多的......
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一星期增加4.1 公斤
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