在2019年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 74.20克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 135.24克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 晚餐: Bonjour Десерт, Астория Кетчуп Томатный, Global Village Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|