在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 46.86克.
早餐: Дикси Персики Плоские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Асс-Фиш Форель Слабосоленая, Авокадо, Ашан Рикотта, Яйцо, Valio Молоко 0,05%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. 午餐: Просто Маслины , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Полуфабрикат для Фарша Куриного, Кабачок. 晚餐: Каждый День Горбуша. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|