|
Рассобачилась я с приходом лета, и сладости каждый день иногда сверх меры,и пиво за месяц уже 4банки,неееет так дело не пойдёт.Дома вредностей нет,встаю на путь истинный.Не хочу назад в 90.
|
73.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 90.92克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 180.52克.
早餐: Золото Полесья Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный Violette, 6 Соток Кукуруза, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. 午餐: Вкуснотеево Сметана 20%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Карбонат, Карат Сыр Творожный Violette, SPAR Кета Филе Кусочки, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. 小食/其他: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. 更多的......
|
稳定体重
|