在2013年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
162.4 公斤
最近减少: 29.0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 121.50克 | 碳水物: 50.50克.
早餐: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Nesquik Chocolate Milk Mix, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress). 午餐: Grilled Chicken Breast. 小食/其他: Premium Protein Powder - Chocolate, Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|