在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 139.56克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Салат Оливье, Магнит Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Bonjour Soufflé. 晚餐: Астория Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|