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KrugerM
日记
2019年06月15日
KrugerM的日记, 2019年06月15日
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在2019年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月15日:
324 千卡
脂肪: 4.46克 | 蛋白质: 33.46克 | 碳水物: 40.80克.
早餐:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats.
午餐:
Woolworths Rock Shandy.
更多的......
一星期增加0.0 公斤
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