在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 83.36克 | 蛋白质: 57.84克 | 碳水物: 181.73克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Блины от Энди шефа. 午餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Суп с чечевицей. 晚餐: Своя Компания Кесадилья с Курицей, Просекко. 小食/其他: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Сыр Бри, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Клубника. 更多的......
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2579 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 椭圆机 - 21 分钟, 健美 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 32 分钟, 休息 - 5 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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