在2019年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 76.04克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 249.12克.
早餐: Красное Яблоко, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сарделька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. 晚餐: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Батон, Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. 小食/其他: Красное Яблоко, Батон, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Фабрика Грез Эскимо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|