在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 132.65克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 41.24克.
早餐: Окей Слива Круглая Синяя, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Ашан Язык Свиной Отварной, Кофе Эспрессо, Печенье, Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Домик в деревне Сливки 20%, VitaLat Сыр Маскарпоне, Клубника. 小食/其他: Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе Эспрессо, Печенье, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|