在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 107.70克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 216.00克.
早餐: У Палыча Торт Ламбада. Карибика, Кофе, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Омлет с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки. 午餐: Куриный Бульон, Стародворские Пельмени Пельмени Отборные, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Лаваш Армянский, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье. 更多的......
|
|
271 千卡
|
运动:
做爱 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|