在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 127.91克 | 碳水物: 127.24克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочка Гречневая. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|