在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 137.49克.
早餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский. 午餐: Зеленый Лук, Село Зеленое Кефир 1%, Помидоры, Котлеты из Трески 12.06.19, Готово! Булгур с Овощами. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Клубника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|