在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 84.38克 | 蛋白质: 83.84克 | 碳水物: 28.19克.
早餐: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка. 午餐: Тефтельки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Укроп, Помидоры Черри, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 小食/其他: Кабачковые блинчики. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|