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Mir gefällt meine Kurve besser, wenn ich die Folgen vom Wochenende nicht mehr eintrage🤣 mit genug Disziplin kann ich am Wiegetag dann ein ⬇️vermerken 😊
☀️🌸🍀
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74.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 222.95克.
早餐: Honig, Marmelade, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Popp Farmersalat. 午餐: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Erdbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Magerquark, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 晚餐: Flensburger Pilsener, Alnatura Bratöl, Aubergine, Zucchini, Aldi Kaisergemüse, Salzkartoffeln. 小食/其他: Gut & Günstig Vanille-Eis & Waldmeister. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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