在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 101.14克 | 碳水物: 120.39克.
早餐: Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Биокор Льняное Масло с Селеном, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Кофе (Эспрессо), Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Чай Несладкий, SPAR Чернослив без Косточек, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Щи с Говядиной и Молодой Капустой "Zhd". 晚餐: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Наша Корова Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), SPAR Кефир 2,5%. 小食/其他: SPAR Чернослив без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Пицца на Курином Тесте (с Помидорами, Шпинатом и Сыром) "Zhd", Курага, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|