在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2981 千卡
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脂肪: 159.84克 | 蛋白质: 164.80克 | 碳水物: 233.43克.
早餐: Milk Chocolate with Cereal Topping, Liberkaas (1 serving=100gr), Sugar, Cappuccino, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. 午餐: Myllyn Paras Пшённая Каша, Boiled Egg, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Варенье Малиновое, Organic Milk Творог 9%. 晚餐: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Roasted Almonds, Pork Chop, Feta Cheese , Tomatoes, Boiled Potato (without Peel), Sunflower Oil. 小食/其他: Banana, Ice Cream, Starbucks Caffè Mocha (Grande). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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