在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 115.48克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 101.41克.
早餐: Coffee, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Now Foods Psyllium Husk Powder, Water. 午餐: El Mexicano Queso Fresco, Boiled Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, Mixed Salad Greens, Jicama, Calavo Avocado. 晚餐: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Jimmy John's #6 Vegetarian Unwich (No Mayo), Planters Salted Peanuts (1.75 oz). 小食/其他: Clementines, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Pecan Halves, Tillamook Tilla-Moos Medium Cheddar Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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