sabrinamarquest的日记, 2019年06月14日

在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

59.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月14日:

867 千卡

脂肪: 32.57克 | 蛋白质: 58.29克 | 碳水物: 85.11克. 早餐: Ovo Mexido. 午餐: Peito de Frango, Yoki Quirera de Milho. 晚餐: DIA Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês. 小食/其他: Dafruta Suco de Mexerica. 更多的......

1689 千卡

运动: 跑步机 - 20 分钟, 循环训练 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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