|
Что-то починилось в синхронизации ми бэнда и фатсикрета и опять виден расход. И сразу так спокойно стало)) Все таки в плане похудения у меня отсутствует внутренняя уверенность (( зато цифры на весах, цифры калорийности, цифры расхода дают некое ощущение что все идёт по плану и все идет хорошо.
|
102.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2055 千卡
|
脂肪: 90.99克 | 蛋白质: 114.91克 | 碳水物: 192.75克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Galbani Моцарелла, Домашний Вкус Холодец Домашний, Окрошка на Кефире. 午餐: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). 晚餐: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе с Молоком и Сахаром, Barilla Соус Песто Дженовезе, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочные Фетучини с Кетой и Креветками. 小食/其他: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Galbani Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Toriko11, тоже слежу за этими цифрами последнее время)) скажите, а сколько вам считает расход и какая активность при этом?
|
Активность небольшая, зала нет, временами есть лфк для спины минут на 10, лежа. Шагов сейчас от 8 000 до 15 000 (лето, пока с ребенком все площадки обойдем)) Расход от 2600 до 3000 пишет обычно.
2019年06月14日 会员：: toriko11
|
Спасибо, возьму на заметку ))) а у вас с ми Бэнд сразу идут цифры на фс ? У меня тоже в последние дни глючило, пришлось ми фит заново переставлять и вот вчера 21 т шагов, а расход показало меньше чем при 8 тысячах в выходные.
|
У меня тоже зависимость от шагов не линейная. Еще же насколько понимаю пульс влияет на коэффициенты корреляции. Данными мибэнд делится с гугл фит, гугл фит добавляет еще основной обмен и уже это приходит в фат сикрет.
2019年06月14日 会员：: toriko11
|
Вот и у меня так. Иногда неделя нормально.нормально, а потом бац и провал по расходу. Иногда наоборот))
|
|
|