在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2608 千卡
|
脂肪: 112.46克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 258.64克.
早餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Авача Икра Судака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Лук, Каравай Хлеб Черный Столовый, Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями . 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русский Дар Квас, Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сагуны Медовая Ветчина. 小食/其他: Русский Дар Квас, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
|
2750 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 看电视 - 10 小时, 熨衣服 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, Apple Health - 11 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|