jelü的日记, 2019年06月14日

Da bin ich neugierig, wie soll das denn funktionieren?🤗 

Gibt ein Buch „ intuitiv abnehmen“ das ist sehr gut , geht darum sein Hungergefühl neu zu erlernen, alles essen zu dürfen wenn Hunger da ist und aufzuhören, wenn satt !  

Das muss ich mir vielleicht doch mal genauer angucken, du schwärmst ja richtig! Und die Abnahme kann sich sehen lassen! 

Das klingt ja interessant und irgendwie auch logisch😅 werde ich auch mal prüfen👍 

🙈gerade erst Feierabend! Es lässt sich schlecht in wenigen Worten beschreiben! Hab auch das erste wiegen nach 3 Wochen gemacht ( wiegen ist eigentlich tabu, da ja wiegen und Diät zusammen gehören) wollte sehen ob es geht mit intuitiv essen! Hab erst mal 2 Wochen wieder alles gegessen was ich mir ca 1 Jahr verkniffen, wegen Kalorien! Aber nun weiß ich das ich alles essen dürfte und somit kein Heißhunger oder Futter Anfälle mehr 😊schön Feierabend 😄 

Supergut!