在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 156.37克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Абрикосовые Джемы и Варенья, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 午餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Говядина Отварная, Морковь, НЕВА Зефир Лянеж, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Борщ с Говядиной. 晚餐: Pretto Сыр Рикотта, 365 Дней Миндаль Необжаренный. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|