在2010年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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147.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 71.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 19.57克 | 蛋白质: 50.77克 | 碳水物: 167.96克.
早餐: cherries, strawberries, coffee, danactive yogurt, Ocean Spray Diet Cranberry, Pecan Swirlies. 午餐: Pure Protein High Protein Bar Chewy Chocolate Chip, banana, Powerade Zero. 晚餐: Chardonnay wine, Ethnic Gourmet Taste of India Chicken Korma. 更多的......
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4368 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 14 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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