在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 117.49克 | 碳水物: 223.81克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Сыр Диетический 20%. 午餐: Сырники, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное филе с грибами в сливочно-горчичном соусе. 晚餐: Heinz Кукуруза, Яйцо, Абрикос, Помидоры, Магнит Яблоко, Нектарин. 小食/其他: МарС Сникерс Белый, Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|