在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 131.58克 | 碳水物: 257.95克.
早餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Aldi Sandwichtoast Weizen. 午餐: Plattpfirsich, Pema Eiweißbrot, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika, Alpenmark Käseaufschnitt, Cocktailtomaten, Salanova Kopfsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Landbäckerei Roggenmischbrot. 晚餐: Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. 小食/其他: Milfina Reine Buttermilch. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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