在2010年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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787 千卡
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脂肪: 13.49克 | 蛋白质: 28.52克 | 碳水物: 153.73克.
早餐: diet coke, brown sugar, Instant Oatmeal Maple Brown Sugar. 午餐: jif peanut butter, Multi-Grain Sandwich Thins, Diet Coke, watermelon. 晚餐: lettuce, mustard, OM TURKEY BREAST, VLSC MILD PEPPER RINGS, Select Honey Wheat Sandwich Thins, Tomatoes. 小食/其他: crystal light, Rice Cakes - Caramel Corn, fiber one yogurt, watermelon. 更多的......
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2144 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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