在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 122.15克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Каша Дружба на Молоке. 午餐: Astoria Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Картофель (без Соли, Отварной), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Пятерочка Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|