在2019年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.3 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 122.45克 | 碳水物: 171.46克.
早餐: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. 午餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Благояр Филе Куриное, Националь Булгур. 晚餐: Ашан Кабачок, Цукини, Благояр Филе Куриное. 小食/其他: Яблоки Бабушки Смит, Сметанин Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|