在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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716 千卡
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脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 52.72克 | 碳水物: 23.08克.
早餐: Leche Entera, Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 午餐: Mercadona Piña Natural Pelada, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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