在2019年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 111.73克.
早餐: Яичный Белок, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. 午餐: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Согласие Котлета Киевская, Гречка Отварная. 晚餐: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|