在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 146.15克 | 碳水物: 144.02克.
早餐: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutriton Barretta Proteica, Caffè Ginseng. 晚餐: Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Grana Padano Grana Padano, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Melanzana, Peperoni, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Confetti, Mela, Nescafe Caffè Ginseng, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
|
|