在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 76.09克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 103.40克.
早餐: Чай с Сахаром, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Вареное Яйцо. 午餐: Мёд, Чай, Хлеб, Салат Зимний. 晚餐: Чай, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Сельдь Соленая, Хлеб. 小食/其他: Чай, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой. 更多的......
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3479 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 5 小时, Samsung Health - 0 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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