在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4018 千卡
|
脂肪: 114.61克 | 蛋白质: 261.66克 | 碳水物: 473.36克.
早餐: Чудесам Лимонад Груша, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Myprotein Гейнер, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. 午餐: Чай с Сахаром, Невская Сушка Сушки Сдобные, Чай с Сахаром, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 晚餐: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Чудесам Лимонад Груша, Чудесам Лимонад Груша, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 小食/其他: Myprotein BCAA. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|