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cromerorojas的日记, 2019年06月13日

在2019年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月13日:
1637 千卡 脂肪: 82.58克 | 蛋白质: 81.89克 | 碳水物: 144.82克.   早餐: Café. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Lider Atún Lomitos en Agua, Wasil Palmitos en Rodajas, Huevo Frito, Genial Apio, Unimarc Media Palta. 晚餐: Completo Italiano. 小食/其他: Unimarc Hallulla, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Danone Yogurt Griego Natural Sin Azúcar. 更多的......
1864 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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