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debbra的日记, 2010年07月29日

在2010年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
70.2 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月29日:
1377 千卡 脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 98.62克 | 碳水物: 173.91克.   早餐: 4% knudsen cottage cheese, hazelnut coffee, milk. 午餐: dominos cheese pizza, fat free american cheese, yoplait yogurt pineapple, fiber one bar. 晚餐: bull's eye, sliced turke slice. 更多的......
1881 千卡 运动: 羽毛球 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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