在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2985 千卡
|
脂肪: 145.75克 | 蛋白质: 139.08克 | 碳水物: 286.05克.
早餐: Milk Chocolate with Cereal Topping, Sugar, Liberkaas (1 serving=100gr), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Cappuccino. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Organic Milk Творог 9%, Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Butter , Boiled Potato (without Peel). 晚餐: Tea with Milk, Elan Organic Mango Slices, Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel), Western Sour Cream 14%, Cauliflower, Cucumber, Tomatoes, Hazelnuts or Filberts Nuts. 小食/其他: Кузя Кукурузные Палочки, Strawberries , Cappuccino, Коровка из Кореновки Варёнка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|