在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 38.33克 | 碳水物: 73.26克.
早餐: Olivenöl, Ei, Zucchini, Zwiebeln. 晚餐: Aldi Kaisergemüse, Butter, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Wassermelone. 小食/其他: Nektarinen. 更多的......
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2312 千卡
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运动:
家务 - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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