Joeychanchan的日记, 2019年06月13日

在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）

52.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月13日:

872 千卡

脂肪: 36.14克 | 蛋白质: 15.08克 | 碳水物: 127.54克. 早餐: Pacific Coffee Americano, 太平芝麻梳打餅. 午餐: 烤地瓜. 晚餐: 太平芝麻梳打餅, 蘋果（去皮）. 小食/其他: 薯片, 鳳梨酥, 杏仁. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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